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Vitamine e minerali: i supereroi del benessere da impegnare con cura
Nell’epoca della prevenzione nutrizionale, comprendere il ruolo di vitamine e minerali nella salute quotidiana non è mai stato così fondamentale. Le evidenze scientifiche più recenti evidenziano come questi micronutrienti presenti negli alimenti non ...
06 Aprile 2025
Quanta salute in una mela!
Mangiare mele non è solo una buona abitudine alimentare: è un vero toccasana per la salute! Questo frutto comune, amato da grandi e piccoli, racchiude una sorprendente ricchezza di nutrienti e proprietà benefiche, tanto da essere protagonista del ...
26 Gennaio 2025
Se in quei giorni le perdite diventano abbondanti, la vitamina C può aiutare l’assorbimento del ferro?
Sappiamo che l’ambiente acido dello stomaco facilita l'assorbimento intestinale del ferro. Per le persone con anemia da carenza di ferro che vengono trattate con ferro orale, alcuni raccomandano di assumere l'acido ascorbico (vitamina C) insieme ...
03 Aprile 2022
Gli integratori alimentari non aiutano contro il Covid e la carenza di vitamina D non ci azzecca nulla
«Così continuiamo a remare, barche contro corrente, risospinti senza posa nel passato - So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past» è la frase di chiusura de Il Grande Gatsby di Francis Scott Fitzgerald. ...
20 Giugno 2021
Contro l'anemia fa bene una bella "botta" di ferro e di vitamina C?
Dallo studio “Dieta Totale Nazionale”, condotto dall’Istituto Superiore di Sanità, emerge che nella popolazione italiana i rischi di insufficiente apporto di nutrienti con l’alimentazione riguardano: il calcio negli adolescenti, il ferro ...
28 Febbraio 2021
Quando si dice avere una bella botta di "C": la vitamina che fa "miracoli"
La Vitamina C, sappiamo tutti, è un “must”, come si dice in inglese. Ovvero è qualcosa che tutti dobbiamo assumere, non foss’altro perchè il nostro corpo non riesce a sintetizzarla. Però da vitamina “essenziale” a ingurgitare pillole di ...
12 Luglio 2020
Carenza di vitamina D e alimentazione: i consigli dell'esperta
La vitamina D è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo importante nell'omeostasi del calcio e nel metabolismo osseo. La carenza di vitamina D può causare osteomalacia e rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti. La ...
13 Giugno 2020
Arriva l'estate: è il momento di fare scorta di vitamina D
Si avvicina l’estate e le giornate si allungano, è questo il periodo migliore per fare scorta di una vitamina molto importante per il nostro organismo: la Vitamina D. La vitamina D è una vitamina liposolubile, fondamentale per la ...
10 Giugno 2020
Tutto il potere della D: la vitamina che proviene dalla stessa stella anti-Covid
La vitamina-D ha molteplici effetti protettivi sulla salute ed è utile in particolare nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative, come suggerito dalla letteratura scientifica. [1-2] La luce solare agisce su una forma ...
07 Giugno 2020
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