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Senza la volontà, dimagrire perde di peso
Il colloquio motivazionale è considerato uno strumento fondamentale per la cura dell'obesità. Le basi del colloquio sono l’ascolto, la comprensione e il rinforzo della motivazione a dimagrire. Tuttavia, uno studio pubblicato da poco su Annals of ...
17 Aprile 2022
La bilancia non mente, ma tu ci parli?
Consigliare di pesarsi al massimo una volta a settimana era considerato sia efficace che sicuro per dimagrire e mantenere a lungo termine il peso raggiunto. Efficace perchè pesarsi è la strada che porta alla consapevolezza che bisogna dimagrire ...
12 Gennaio 2020
Anche voi avete promesso di perdere peso per il nuovo anno?
Nel periodo delle festività di Natale spopolano sui social i post sul peso corporeo e sulle bilance pesa-persona. Alcuni giorni fa, io stesso ho condiviso il post di “Hello vodka goodbye dignity” su Facebook: “Propositi per il nuovo anno: 2015 ...
05 Gennaio 2020
Se vuoi dimagrire, occhio soprattutto alle calorie
Una revisione sistematica pubblicata alcuni anni fa aveva mostrato che le diete altamente ipocaloriche (≤ 800 kcal / giorno) determinano una maggiore perdita di peso rispetto ai programmi di supporto comportamentale per i pazienti obesi [1]. ...
30 Dicembre 2018
Non esserti di peso: si può perdere chili anche stando fermi
Perdere peso corporeo, come abbiamo visto nei precedenti articoli, può essere difficoltoso a causa della resistenza insulinica e del deficit di comunicazione leptina-ipotalamo. Questa situazione, tuttavia, può essere superata con una ...
12 Febbraio 2017
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