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Se vuoi dimagrire, occhio soprattutto alle calorie
Una revisione sistematica pubblicata alcuni anni fa aveva mostrato che le diete altamente ipocaloriche (≤ 800 kcal / giorno) determinano una maggiore perdita di peso rispetto ai programmi di supporto comportamentale per i pazienti obesi [1]. ...
30 Dicembre 2018
Una noce al giorno toglie il grasso di torno (e fa pure bene al cuore)
La perdita di peso con una dieta ipocalorica nella quale è contemplato il consumo di noci è comparabile a quella ottenuta con una ipocalorica che le esclude. Questo è quanto emerge da uno studio recentemente pubblicato sulla rivista ...
07 Gennaio 2018
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